

Willkommen
Möchtest Du schnell, effektiv und mit kleinstem zeitlichen Aufwand spürbar und messbar gesünder sein, Deine Fitness steigern und jünger aussehen? Ich habe über viele Jahre ein erfolgreiches System entwickelt, mit dem ich Deinen Körper und Deine genetischen Voraussetzungen analysiere und auf dessen Grundlage ich Dir ein maßgeschneidertes und für Dich funktionierendes Konzept erstelle, mit dem Du sofortige und dauerhafte Ergebnisse erzielst! Meine Betreuung ist dabei ganzheitlich, innovativ und komplett auf Deine Zeit und Deine Ziele ausgerichtet. Auf meiner Webseite kannst Du Dir einen Überblick über das Spektrum meiner Tätigkeit verschaffen. Bei Interesse stehe ich Dir gern unverbindlich und kostenfrei für ein erstes Gespräch zur Verfü
Gründer – Body Academy
Alexander S. Vieira
Gesundheits, Fitness & Anti-Aging Experte
Erfahre mehr über meinen Werdegang,
meine Philosophie & Thesen.
meine Philosophie & Thesen.
Leistungsspektrum
Ein Überblick über unser Leistungsspektrum.
Umfangreiche Körperanalyse
Gesundheit
Ernährungsoptimierung
Personalisierte Nahrungsergänzung
Spezialisierte Fitnessbetreuung
Anti-Aging
Behandlungen & Therapien
Lösbare Problematiken
Unsere Räumlichkeiten
Villa Schönhausen
Verschaffe Dir einen Überblick über
unsere Räumlichkeiten in der Villa Schönhausen
im schönen Gohlis-Süd.
unsere Räumlichkeiten in der Villa Schönhausen
im schönen Gohlis-Süd.
Unser gemeinsamer Weg für deinen Erfolg in 7 Schritten
STEP 1
Erstkontakt
Ich beantworte Dir gerne unverbindlich und kostenfrei Deine Fragen und informiere Dich über meine Dienstleistungen. Du kannst mich jederzeit per WhatsApp, Telefon oder E-Mail kontaktieren.
STEP 2
Persönliches Kennenlernen
In einer ersten Session lernen wir uns persönlich kennen und können im Detail über Deine Themen, Wünsche und Ziele sprechen und diese gemeinsam direkt in die Tat umsetzen.
STEP 3
Bestandsaufnahme
Mit einer detaillierten Analyse können wir Deine körperlichen und genetischen Voraussetzungen ermitteln. Damit kennen wir Deinen Ist-Stand und wissen, was bei Deinem Körper funktioniert.
STEP 4
Strategien für Gesundheit, Fitness, Ernährung & Anti-Aging
Auf Grundlage meiner Analyse sowie Deiner Wünsche und Ziele werde ich Dir individualisierte Gesundheits-, Ernährungs- und Fitness-Strategien erarbeiten, die bei Dir, ohne großen Aufwand zu betreiben, funktionieren.
STEP 5
Personalisierte Nahrungsergänzung
Zur noch einfacheren, schnelleren und dauerhaften Realisierung Deiner Ziele biete ich auf Wunsch speziell auf Dich angepasste Nahrungsergänzungen und Supplement-Kuren an. Diese können wahre Wunder bewirken!
STEP 6
Gemeinsame Umsetzung
Du kannst mich bei Bedarf für einzelne Sitzungen buchen oder eine monatliche Betreuung vereinbaren. Dabei richte ich mich ganz nach Deinen Bedürfnissen und passe meinen Service ganz individuell an Deine Ziele und Fortschritte an.
STEP 7
Intelligente & langfristige Nachhaltung
Deine Veränderungen und Erfolge sind messbar! Durch regelmäßige Analysen und Auswertungen können wir genau feststellen, wann wir welche Anpassungen vornehmen müssen, um dauerhafte Fortschritte zu gewährleisten.
BODY ACADEMY IN ZAHLEN
Über 25 Jahre
Erfahrung im Bereich Gesundheit, Ernährung, Fitness & Anti-Aging
Reine 1 zu 1
Beratung, Betreuung und Behandlung in absoluter Privatsphäre
350 qm
Privater Gesundheits-, Fitness- & Anti-Aging Bereich
Über 500
zufriedene Klienten in der Intensivbetreuung
Das sagen meine Klienten
Eine kleine Auswahl an Meinungen meiner Klienten über meine Arbeit.
★★★★★
In nur wenigen Monaten habe ich 12 Kilo abgenommen und sogar Muskeln aufgebaut. Ich fühle mich nicht nur körperlich fitter und stärker, sondern habe auch viel mehr Energie im Alltag. Mein Trainer hat mir dabei geholfen, meine Ernährung umzustellen und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zu erstellen, das auf meine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Er war immer motivierend und unterstützend, auch wenn ich manchmal Zweifel hatte, ob ich meine Ziele erreichen könnte. Ich kann meinen Personal Trainer jedem empfehlen, der nach einem erfahrenen, kompetenten und engagierten Trainer sucht, der einem hilft, die beste Version von sich selbst zu werden!
In nur wenigen Monaten habe ich 12 Kilo abgenommen und sogar Muskeln aufgebaut. Ich fühle mich nicht nur körperlich fitter und stärker, sondern habe auch viel mehr Energie im Alltag. Mein Trainer hat mir dabei geholfen, meine Ernährung umzustellen und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zu erstellen, das auf meine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Er war immer motivierend und unterstützend, auch wenn ich manchmal Zweifel hatte, ob ich meine Ziele erreichen könnte. Ich kann meinen Personal Trainer jedem empfehlen, der nach einem erfahrenen, kompetenten und engagierten Trainer sucht, der einem hilft, die beste Version von sich selbst zu werden!
Karsten, 54 Jahre
Anwalt
★★★★★
Endlich habe ich das lästige Fett los! Ich konnte es kaum glauben, als ich auf die Waage stieg und sah, dass ich innerhalb weniger Wochen mehrere Kilos abgenommen hatte - und das, ohne dass ich groß etwas an meiner Ernährung oder meinem Alltag ändern musste. Die Veränderungen, die ich vorgenommen habe, waren minimal, aber die Ergebnisse waren erstaunlich. Ich fühlte mich leichter, energiegeladener und selbstbewusster. Es ist erstaunlich, wie kleine Schritte große Veränderungen bewirken können. Ich bin so froh, dass ich mich endlich dazu entschlossen habe, etwas gegen mein Übergewicht zu unternehmen und kann jedem, der ebenfalls damit kämpft, nur empfehlen, es ebenfalls zu versuchen. Es lohnt sich!
Endlich habe ich das lästige Fett los! Ich konnte es kaum glauben, als ich auf die Waage stieg und sah, dass ich innerhalb weniger Wochen mehrere Kilos abgenommen hatte - und das, ohne dass ich groß etwas an meiner Ernährung oder meinem Alltag ändern musste. Die Veränderungen, die ich vorgenommen habe, waren minimal, aber die Ergebnisse waren erstaunlich. Ich fühlte mich leichter, energiegeladener und selbstbewusster. Es ist erstaunlich, wie kleine Schritte große Veränderungen bewirken können. Ich bin so froh, dass ich mich endlich dazu entschlossen habe, etwas gegen mein Übergewicht zu unternehmen und kann jedem, der ebenfalls damit kämpft, nur empfehlen, es ebenfalls zu versuchen. Es lohnt sich!
Emilia, 28 Jahre
Theater Schauspielerin, Autorin
★★★★★
Ich hatte kaum Zeit für Sport, aber dank Alex konnte ich mit nur 3 Stunden Training pro Woche unglaubliche Veränderungen erzielen! Ich fühle mich jünger und fitter als je zuvor und das alles mit minimalem Aufwand. Alex hat mir geholfen, effektive Übungen zu finden, die ich auch zu Hause machen kann. Ich bin so dankbar für seine Unterstützung und kann ihn jedem empfehlen.
Ich hatte kaum Zeit für Sport, aber dank Alex konnte ich mit nur 3 Stunden Training pro Woche unglaubliche Veränderungen erzielen! Ich fühle mich jünger und fitter als je zuvor und das alles mit minimalem Aufwand. Alex hat mir geholfen, effektive Übungen zu finden, die ich auch zu Hause machen kann. Ich bin so dankbar für seine Unterstützung und kann ihn jedem empfehlen.
Natasha, 37 Jahre
Online Händlerin
★★★★★
Dank Alex habe ich meine fahle und blasse Haut, Müdigkeit und Stressbewältigung in den Griff bekommen. Ich fühle mich jetzt energiegeladen, sehe viel gesünder aus und habe gelernt, mit Stress umzugehen. Ich bin sehr dankbar und kann ihn jedem empfehlen, der nach einer Verbesserung seines Wohlbefindens sucht!
Dank Alex habe ich meine fahle und blasse Haut, Müdigkeit und Stressbewältigung in den Griff bekommen. Ich fühle mich jetzt energiegeladen, sehe viel gesünder aus und habe gelernt, mit Stress umzugehen. Ich bin sehr dankbar und kann ihn jedem empfehlen, der nach einer Verbesserung seines Wohlbefindens sucht!
Arthur, 52 Jahre
Arzt
★★★★★
Nach nur kurzer Zeit der Zusammenarbeit mit Alex hat sich mein Körper enorm verbessert. Ich habe an den richtigen Stellen Muskeln aufgebaut und gleichzeitig Fett abgebaut. Ich dachte, beides zusammen geht gar nicht. Ich habe in wenigen Monaten mehr geschafft als zuvor in 8 Jahren Training im Fitnessstudio. Zudem habe ich viel über meinen Körper, das Training und die Ernährung gelernt und dass es bei jedem Menschen anders funktioniert. Auch meine Leistung hat sich gesteigert und ich fühle mich wesentlich weniger gestresst. Ich bin so dankbar für seine Betreuung. Deswegen empfehle ich Alex auch jederzeit weiter.
Nach nur kurzer Zeit der Zusammenarbeit mit Alex hat sich mein Körper enorm verbessert. Ich habe an den richtigen Stellen Muskeln aufgebaut und gleichzeitig Fett abgebaut. Ich dachte, beides zusammen geht gar nicht. Ich habe in wenigen Monaten mehr geschafft als zuvor in 8 Jahren Training im Fitnessstudio. Zudem habe ich viel über meinen Körper, das Training und die Ernährung gelernt und dass es bei jedem Menschen anders funktioniert. Auch meine Leistung hat sich gesteigert und ich fühle mich wesentlich weniger gestresst. Ich bin so dankbar für seine Betreuung. Deswegen empfehle ich Alex auch jederzeit weiter.
Tobias, 32 Jahre
Unternehmer
★★★★★
Ich habe schon lange mit Problemzonen zu kämpfen gehabt und bin so froh, dass ich mich an Alex gewandt habe! Dank ihm habe ich nicht nur meine Problemzonen gezielt angehen können, sondern auch eine gesündere und straffere Haut bekommen. Und das alles mit minimalem Aufwand! Der Trainer hat mir gezeigt, wie ich Übungen in meinen Alltag integrieren kann, ohne stundenlang im Fitnessstudio zu sein. Es war viel einfacher als ich gedacht hatte und ich bin so dankbar für seine Unterstützung und Anleitung. Ich kann ihn jedem empfehlen, der nach einem effektiven und zeitsparenden Weg sucht, um in Form zu kommen!
Ich habe schon lange mit Problemzonen zu kämpfen gehabt und bin so froh, dass ich mich an Alex gewandt habe! Dank ihm habe ich nicht nur meine Problemzonen gezielt angehen können, sondern auch eine gesündere und straffere Haut bekommen. Und das alles mit minimalem Aufwand! Der Trainer hat mir gezeigt, wie ich Übungen in meinen Alltag integrieren kann, ohne stundenlang im Fitnessstudio zu sein. Es war viel einfacher als ich gedacht hatte und ich bin so dankbar für seine Unterstützung und Anleitung. Ich kann ihn jedem empfehlen, der nach einem effektiven und zeitsparenden Weg sucht, um in Form zu kommen!
Sandra, 43 Jahre
Leitende Angestellte
Spezifische Referenzen zu Problematiken
Rückenschmerzen / Verspannungen
Ich bin Unternehmer und sitze praktisch den ganzen Tag im Büro oder Auto. Seit Jahren plagen mich Rückenschmerzen und Verspannungen, die vom Hals und Nacken nach unten ziehen. Ich habe bereits Physiotherapien getätigt, die mir immer nur kurzfristige Linderung verschafft haben. Zudem nutze ich täglich Schmerzmittel, die ich vom Hausarzt verschrieben bekomme. Eines Tages hatte ich Post von der Body Academy im Briefkasten und habe einfach mal Kontakt aufgenommen. Interessant war, dass man (Alex) sich wirklich Zeit für mich genommen hat und versucht hat, meine Beschwerden auf komplexen Wegen zu betrachten, und zwar noch bevor ich einen kostenpflichtigen Termin hatte. Ich habe mich dann für eine Betreuung entschieden, die nun mittlerweile auch für meine allgemeine Gesundheit dient. Mit speziellen Übungen, die ich jetzt regelmäßig tätige sowie Umstellungen in der Ernährung und auch Nahrungsergänzungen bin ich jetzt fast schmerzfrei und meine allgemeine Fitness und Gesundheit hat sich erheblich verbessert. Mittlerweile tätige ich sogar Behandlungen zum Anti-Aging und bin rundum zufrieden.
Energielosigkeit / Konzentrationsprobleme
Eine Kollegin hatte mir begeistert erzählt, dass sie bei der Body Academy sei und dort regelmäßige und umfangreiche Dienstleistungen in Anspruch nehme. Ich selbst bin Anwältin und habe nur wenig Zeit für meine gesundheitlichen Belange. Da ich seit geraumer Zeit Probleme mit der Energie, Konzentration aber auch mit meinem äußeren Erscheinungsbild habe, entschied ich mich, die Dienste der Body Academy auszutesten, im Bestreben gleich mehrere Belange lösen zu können. Ich war zu Beginn etwas pessimistisch, da ja allgemein sehr viel versprochen wird, wurde aber eines besseren belehrt. In einer sehr angenehmen Umgebung haben wir es in wenigen Terminen geschafft, meinen Energiepegel und meine Leistungsfähigkeit signifikant zu erhöhen und gleichzeitig auch andere Gesundheits- und Anti-Aging Themen anzugehen. Ich befinde mich nun auch in einer monatlichen Betreuung, die mir fühlbar und sichtbar gut tut.
Libido / Potenz
Ich war wegen meinem Problem mit der Libido / Potenz bereits seit Jahren bei verschiedenen Ärzten und Fachärzten in Behandlung. Insgesamt ist das ja schon ein schwieriges Thema, wenn man sich jedes Mal offenbaren muss. Die Ärzte haben dann fast alle das gleiche gesagt, nämlich dass es ab einem bestimmten Alter völlig normal wäre und immer wieder auf die gleichen Medikamente für den Bedarf verwiesen. Das hat aber mein Problem nie gelöst. Eines Tages habe ich das Thema auf der Internetseite der Body Academy gefunden und ganz offen angesprochen. Es war spannend zu sehen, welche unterschiedlichen Analysen und Herangehensweisen es gibt, um mein Problem zu behandeln, was ja viele andere auch haben. Ich habe da auch zum ersten Mal die Funktionen und das Zusammenspiel zwischen Libido und Potenz verstanden und warum auch bestimmte Medikamente nur wenig helfen. Jetzt tätige ich ein spezielles Fitnesstraining zu Hause, welches nur 15 Minuten dauert. Zudem haben wir Blutuntersuchungen getätigt und ich nehme nun täglich Vitamine und andere Vitalstoffe, die meine Hormonwerte positiv verändert haben. Meine Libido und Potenz aber auch meine allgemeine Energie und Stimmung hat sich innerhalb weniger Wochen beachtlich gesteigert.
Rheumatische Beschwerden
Seit einigen Jahren plage ich mich mit rheumatischen Beschwerden. Trotz der Einnahme von Medikamenten hatte ich keine große Verbesserung und konnte viele Aktivitäten sowie Sport nicht mehr ausführen. Ich wollte einfach mal schauen, was ich noch machen kann, um meine Beschwerden im Alltag zu verbessern und bin bei der Body Academy gelandet. Dort habe ich zunächst eine Körperanalyse absolviert und dann einen Gesundheitsplan für mich erstellen lassen. Durch Umstellungen in meiner Ernährung und die Einnahme diverser Nahrungszusätze sind meine Beschwerden in kürzester Zeit fast vollständig unter Kontrolle bzw. nur hin und wieder spürbar. Ich bin wieder in der Lage, verschiedenen Aktivitäten nachzugehen und auch leichten Sport zu treiben. Das ganze hat mich motiviert, die Dienste der Body Academy weiter in Anspruch zu nehmen und meine allgemeine Gesundheit und Fitness zu verbessern.
Einschlaf- und Durchschlafprobleme
Bedingt durch meine Arbeit bin ich sehr viel auf Reisen und habe oft keinen geregelten Tagesablauf. Abends bin ich immer sehr aufgedreht und komme nur schwer zur Ruhe. Über praktisch die letzten 15 Jahre dauerte es mindestens 1-2 Stunden bis ich nachts einschlafen konnte, was mich körperlich aber auch nervlich belastete. Entsprechende Schlafmittel wirkten irgendwann auch nicht mehr bzw. hatte ich jedes Mal einen Hangover und war dann den nächsten Tag völlig fertig. Mein Manager empfahl mir, mich an Alex von der Body Academy zu wenden, mit den Worten "der bekommt das schon hin". Ich war neugierig und habe einen Termin vereinbart. Alex hat mit mir diverse Analysen und Tests gemacht, die für mich augenscheinlich gar nichts mit meinem Schlaf zu tun hatten. Am Ende hat er mir einige Umstellungen in meinem Alltagsverhalten und meinen Essgewohnheiten empfohlen. Zudem hat er mir Supplements verordnet, die meinen Stress senken, mich beruhigen und mit denen ich abends besser zur Ruhe finde. Ich habe alles befolgt und kann nun nach mehr als 3 Monaten sagen, dass alles immer noch wunderbar funktioniert. Ich brauche abends keine 15 Minuten mehr um einzuschlafen und bin wirklich super happy mit dem Ergebnis.
Schönheit und Anti-Aging
Schon seit vielen Jahren tätige ich in regelmäßigen Abständen kosmetische Behandlungen und Eingriffe, um mich selbst schöner zu fühlen, aber auch in meinem Beruf attraktiver zu sein. Für mich gehört das ganz einfach dazu. Ich bin auf Umwegen auf die Internetseite der Body Academy gestoßen und fand die Aufmachung und das Konzept sehr spannend. Da meine Neugierigkeit geweckt wurde, habe ich direkt mal einen Termin vereinbart und war sehr begeistert von der Beratung und all dem Wissen, was mir dort vermittelt wurde. Ich habe auch für mich mitgenommen, dass viele kleine Anpassungen in meinem Alltag unheimliche Veränderungen bewirken können und das nicht nur für Anti-Aging im Sinne von besser aussehen, sondern auch um gesünder und länger zu leben. Nach einigen Wochen der Betreuung in der Body Academy habe ich mich nicht nur jünger und schöner gefühlt, sondern vor allem auch vitalisierter und energiegeladener. Für mich hat es sich auf jeden Fall gelohnt und ich habe mich entschlossen, den Weg weiter fortzusetzen.
Fettabbau und Wohlbefinden
Durch meine Firma bin ich täglich 12 Stunden oder mehr am Arbeiten und esse sehr unregelmäßig. Mein Hausarzt hat mir schon öfters gesagt, dass ich wegen meinem Übergewicht mal Sport machen sollte und mehr auf meine Ernährung achten muss. Um ehrlich zu sein, kann ich mich aber nicht überwinden, in ein Fitnessstudio zu gehen. Diäten habe ich schon einige Male versucht, die sind aber nichts für mich. Danach habe ich jedes Mal zugenommen. Auf der Website der Body Academy habe ich gelesen, dass ich in Privatsphäre und nur kleinen Veränderungen viel erreichen kann. Das klang gut für mich und ich wollte das mal austesten. Dem Alex habe ich gleich gesagt, dass ich keine Zeit habe und kein Fitnessstudio betreten werde. Ich fand es gut, dass er mich nicht zu irgendwas überreden wollte, was ich am Ende sowieso nicht mache. Er hat mit mir eine große Untersuchung getätigt und mein Blutbild und meine Genetik ausgewertet. Das war interessant, da ich nun weiß warum ich Probleme mit dem Übergewicht habe. Alex hat mich überzeugt, meine Essenszeiten anzupassen und bestimmtes Essen voneinander zu trennen. Zudem hat er mir jede Menge Vitamine, Aminosäuren und Co verschrieben, die er passend für mich angefertigt hat. Das war es schon! Ich habe in den ersten 6 Monaten bereits 13 Kilo abgenommen und das komplett ohne zu hungern oder mich schlapp zu fühlen. Ganz im Gegenteil, ich fühle mich richtig wohl. Einmal im Monat bin ich bei Alex, um die Ergebnisse zu kontrollieren und zu besprechen.
Rückenschmerzen / Körperhaltung / Körperform
In den letzten Jahren hatte ich mit immensen Rückenschmerzen zu kämpfen. Besonders schlimm war es immer an den OP-Tagen, wenn ich stundenlang in ein und derselben Position verharren musste. Zudem hat sich meine Körperhaltung verändert, worauf mich meine Frau regelmäßig aufmerksam machte. Ich habe immer wieder Physiotherapeuten aufgesucht, was bei mir aber zu keiner Linderung geführt hat. Ich hatte mich auch schon im Fitnessstudio angemeldet, aber gemerkt, dass es für mich hilfreicher wäre, eine intensivere Führung, wo jemand wirklich auf meine Probleme eingehen kann. Als ich dann von der Body Academy erfuhr, dachte ich, dass dies genau das Richtige für mich wäre. In nur 1 bis 2 Monaten der wöchentlichen Betreuung habe ich durch ein spezielles Training und verschiedene Übungen meine Rückenschmerzen auf ein erträgliches Maß senken können. Heute nach über einem Jahr habe ich meine Rückenschmerzen komplett im Griff. Durch das spezielle Training haben sich die Verspannungen gelöst und meine Haltung hat sich sehr deutlich verbessert. Ich habe mehrere Kilo an Fett abgenommen und Muskeln aufgebaut. Ich fühle mich nicht nur wesentlich besser, sondern sehe auch wieder wesentlich ästhetischer aus.
Fettabbau und Muskelaufbau
Ich bin Geschäftsführer in einem größeren Unternehmen. Seit vielen Jahren begleiten mich Probleme mit meinem Gewicht. Vor allem in den letzten Jahren habe ich ohne ersichtliche Gründe Gewicht zugenommen, obwohl ich insgesamt weniger gegessen habe. Auch Mitarbeitern im Unternehmen ist meine Körperfülle aufgefallen, was mich zusätzlich psychisch belastet hat. Auf der Suche nach einer professionellen Betreuung bin ich bei der Body Academy fündig geworden. Mir gefiel die umfassende und privatisierte Betreuung. Schon in der ersten Sitzung habe ich gemerkt, dass ich an der richtigen Adresse bin. Nach einer großen Analyse wurde mir ein komplett auf mich ausgerichteter Ernährungsplan erstellt, der auch diverse Nahrungsergänzungsmittel beinhaltet, die speziell für mich hergestellt werden. Zudem absolviere ich 3 mal wöchentlich ein 30 minütiges Workout! In nur wenigen Monaten habe ich nicht nur mein Gewicht erheblich reduzieren können, ich habe auch gleichzeitig Muskeln aufgebaut. Bekannte und Kollegen sprechen mich bereits überrascht an, was ich für eine Verwandlung in nur so kurzer Zeit getätigt habe. Mittlerweile geht auch meine Frau zur Body Academy, um dort ihre Problemzonen zu behandeln.