Spezialisierte Fitnessbetreuung
Meine spezialisierte Fitnessbetreuung unterscheidet sich stark von den allermeisten Anbietern, die auf dem Markt vertreten sind. In einem Fitnessstudio bekommen Sie zumeist einen mehr oder weniger vorgefertigten Fitnessplan, der den meisten anderen Plänen gleicht, wahrscheinlich ein Push-Pull-Beine Training mit 6 bis 15 Wiederholungen.
Ich habe hier einen komplett anderen Ansatz! Ich spreche mit Ihnen zunächst eingehend über Ihre körperlichen Voraussetzungen, Ihre Gesundheit, Stress Faktoren, Ihre Ernährung sowie Ihre Zeit, Ihre Wünsche und Ziele. Auf Grundlage unseres Gespräches und einer Körperanalyse, sowie im Rahmen einer längerfristigen Betreuung, kann ich exakt erkennen, welches Fitnessprogramm bei Ihrem Körper sinnvoll ist und funktioniert!
Um es auf den Punkt zu bringen: Jeder Körper hat seinen eigenen genetischen Body-Code!
Meine Aufgabe ist es Ihren genetischen Body-Code mit Ihnen zu ermitteln und einen Fitness- oder Bewegungsplan zu erarbeiten, der für Sie problemlos und langfristig umsetzbar ist! Dabei arbeite ich seit über 25 Jahren mit diversen und zum Teil selbst entwickelten Trainingstechniken, mit denen Sie schnelle und dauerhafte Resultate erzielen werden! Dabei reichen oft 2-3 Trainingseinheiten von 20-30 Minuten aus. Es bedarf dabei weder schwere Gewichte noch große Mühen, um bestmögliche Resultate zu erzielen!