Cuidados físicos especializados
Tal como acontece com a nutrição, meu suporte especializado em condicionamento físico difere muito da grande maioria dos provedores no mercado. Na maioria das vezes, em uma academia, você obterá um plano de condicionamento físico mais ou menos pronto, semelhante à maioria dos outros planos, provavelmente um treino de pernas push-pull de 6 a 15 repetições.
Eu tenho uma abordagem completamente diferente aqui! Primeiro falarei com você detalhadamente sobre sua condição física, sua saúde, fatores de estresse, sua dieta e seu tempo, seus desejos e objetivos. Com base em nossa conversa e na análise corporal, bem como no contexto de cuidados de longo prazo, posso ver exatamente qual programa de condicionamento físico é realmente útil para o seu corpo e, claro, funciona!
Cada corpo é completamente diferente. Existem diferentes tipos de corpo como ectomorfo, mesomorfo e endomorfo, mas muitas outras categorias intermediárias de tipos de corpo. Cada um desses caras precisa treinar de uma forma diferente para ganhar músculos e perder gordura, por exemplo! Mas cada tipo de corpo semelhante tem uma distribuição diferente de músculos, fibras musculares e gordura. Além disso, cada corpo tem uma saúde diferente, um sistema imunológico diferente, um sistema nervoso diferente, produção de energia diferente, alavancas diferentes, ossos, ligamentos, tendões diferentes, etc.
Para ir direto ao ponto: todo corpo tem seu próprio código genético corporal!
Meu trabalho é determinar seu código genético corporal com você e desenvolver um plano de condicionamento físico ou de exercícios que você possa implementar facilmente e a longo prazo! Trabalho há mais de 25 anos com diversas técnicas de treino, algumas delas eu mesmo desenvolvi, com as quais você alcançará resultados rápidos e duradouros! 2 a 3 unidades de treinamento de 20 a 30 minutos geralmente são suficientes. Não requer pesos pesados ou grande esforço para alcançar os melhores resultados possíveis!
… Começar o treino foi ontem!!!
Se você tiver alguma dúvida, entre em contato comigo sem compromisso e gratuitamente via e-mail ou WhatsApp.
