Otimização de nutrição
A otimização da minha dieta difere muito dos conselhos nutricionais disponíveis no mercado. Você não apenas obtém um plano personalizado para sua idade, peso e objetivos na esperança de obter resultados com isso, como perder gordura, construir músculos ou ficar mais em forma e saudável.
Primeiro, falarei com você em detalhes sobre sua dieta anterior, sua saúde, sua vida cotidiana e, claro, suas ideias e objetivos. Com base em nossa primeira conversa e na extensa análise corporal, que é a base de meus conselhos e apoio, posso identificar qual tipo de corpo você é e qual dieta pode funcionar para seu corpo e levar a resultados rápidos e duradouros! Como parte do cuidado de longo prazo, posso entender e medir em detalhes como seu corpo muda passo a passo e sempre reagir a isso e fazer os ajustes apropriados.
Cada corpo funciona de maneira diferente! Existem diferentes tipos de corpo e cada um tem seu próprio metabolismo básico de calorias e reage de maneira diferente a certos alimentos e seus componentes! Para quebrar a gordura, por exemplo, algumas pessoas devem comer muito pouco. Outros precisam comer mais para obter o mesmo resultado, mas de forma muito direcionada para que o metabolismo seja acelerado e as gorduras possam ser queimadas! Alguns requerem 2 a 3 refeições por dia, mas outros 4, 5 ou 6!
Para ir direto ao ponto: todo corpo tem seu próprio código genético corporal!
Meu trabalho é determinar o código genético do seu corpo com você e desenvolver um plano ou apenas diretrizes que você possa implementar facilmente e a longo prazo … sem passar fome ou sofrimento !!! Porque muitas vezes apenas os menores ajustes em sua dieta são suficientes para alcançar um sucesso duradouro!
Se você tiver alguma dúvida, entre em contato comigo sem compromisso e gratuitamente via e-mail ou WhatsApp.
